نکاتی که باید در زمان آلودگی هوا رعایت کنیم

شهرام صیادی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان البرز، در گفت‌وگو با خبرنگار فارس از کرج، با تاکید بر اینکه توصیه‌های بهداشتی آلودگی هوا را با توجه به شرایط روز باید جدی بگیریم، اظهار کرد: از جمله این‌ها باید از فعالیت غیر ضروری در فضای باز اجتناب شود. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان البرز بیان کرد: اگر الزاما بایستی در هوای آزاد فعالیت کنید، ضمن استفاده از ماسک مناسب، زمان فعالیت را به حداقل ممکن کاهش دهید. صیادی تصریح کرد: اگر مجبور به خروج از منزل هستید از ماسک مناسب استفاده کنید. ماسک های N95 یا FFP2 بسیار موثر بوده و چندبار مصرف هستند. وی با تاکید بر اینکه از ورزش در فضای باز به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستید خودداری کنید، یادآور شد: پیاده روی نیز توصیه نمی‌شود. تاکید داریم درخانه یا محیط‌های بسته بمانید و درها و پنجره ها را بسته نگاه دارید. این مقام مسؤول افزود: تعطیلی مدارس برای حفظ سلامت دانش آموزان صورت می‌گیرد که در معرض هوای آلوده قرار نگیرند. بنابراین دانش آموزان عزیز از بازی و گردش در هوای آلوده (زمانی که به علت آلودگی هوا تعطیل اعلام می شود) خودداری کنند. صیادی همچنین خطاب به افرادی که دچار بیماری‌های تنفسی هستند، گفت: اگر مبتلا به آسم هستید و یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده می‌نمایید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه‌ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت کنید. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان البرز در خصوص خوراکی‌های مصرفی ایام آلودگی اعلام کرد: مایعات، میوه و سبزیجات را در زمان آلودگی هوا بیشتر مصرف کنید. انتهای خبر /